Um programa gratuito para Android, desenvolvido por SelfShaper.
O jejum intermitente é um programa popular de perda de peso e saúde que envolve comer apenas dentro de uma janela específica de tempo todos os dias. Foi comprovado que ajuda as pessoas a perder peso e melhorar sua saúde.
Por exemplo, se você comer apenas durante um período de 8 horas, poderá queimar até 150 calorias por dia. Mas, se você fizer uma pausa e comer algo, recuperará as calorias que queimou e poderá ganhar peso.
Portanto, para mantê-lo em estado de jejum, o aplicativo o notificará quando for hora de comer, quando você deve beber e quando deve permanecer em jejum.
Além disso, o aplicativo o lembrará de beber água e também o ajudará a calcular suas necessidades de água.
